چگونه تا عید لاغر شویم؟ به عید نوروز نزدیک می شویم و کم کم خود را برای فرا رسیدن بهار…

ورزشهای رزمی نظیر کشتی به دلیل اهمیت وزن شخص بسیار سخت و طاقت فرسا هستند. این سختی در مسابقات بیشتر…

اگر به دنبال کاهش وزن هستید، حتما تا به حال رژیم های لاغری متنوعی را تجربه کرده اید، اما خوب…

رژیم لاغری سریع ممکن است با گرسنگی و تحمل سختی هایی همراه باشد. سختی هایی نظیر نخوردن طیف گسترده ای…